top of page
stakna-gompa-and-indus-river-before-sunset-with-cl-2022-12-16-05-05-46-utc.jpg

בודהיזם בישראל

בית הספר של

קורס “בודהיזם ורגשות” הוא קורס עומק דיגיטלי ייחודי שמציג את תורת-הנפש הבודהיסטית.

panorama-of-the-mountain-reflection-at-hjelle-2021-08-26-15-45-48-utc.jpg

אודות
בית
הספר

לראשונה בישראל, בודהיזם בישראל משיקים בית ספר דיגיטלי מקיף, המאפשר להכיר את הדרך הבודהיסטית או להעמיק בה וללמוד מכל מקום ובכל זמן.

 

הקורסים שלנו מעניקים ידע יסודי ומתקדם, יחד עם כלים מעשיים לחיים שלווים ומודעים יותר.

 

הפלטפורמה החדשה נבנתה מתוך מחויבות עמוקה להפצת הדהרמה – הכל בהתנדבות וללא מטרות רווח.

פרטים על הקורס

_edited.jpg

מדוע הקורס חשוב לאנשי טיפול?​

קורס “בודהיזם ורגשות” מציע חיבור בין תורת הנפש הבודהיסטית לגישות טיפוליות עכשוויות, עם כלים פרקטיים לשילוב בחדר הטיפולים.

 

קורס “בודהיזם ורגשות” אינו רק קורס תיאורטי או העשרה כללית. הוא מציע כלים מעשיים ותובנות  נוספות  לעבודה עם רגשות – הן עבור המטופלים והן עבור המטפל עצמו.

 

הקורס מאפשר לאנשי טיפול להרחיב את הכלים שברשותם, להבין את תהליכי הרגש באופן עמוק ויציב, ולשלב גישות מעשיות המבוססות על תובנות מהמסורת הבודהיסטית בתוך עבודת הטיפול.

 

מטפלים רבים מתעמקים בדרך הבודהיסטית ומשלבים אותה בחדר הטיפולים:

הדרך הבודהיסטית אינה מסתפקת בטכניקות הרגעה או ניהול סימפטומים בלבד, אלא מזמינה חקירה עמוקה של מקורות הסבל הרגשי והטרנספורמציה שלו דרך פיתוח חכמה וחמלה. 

בגישות טיפוליות רבות, במיוחד בגישות “הגל השלישי” בטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ניתן למצוא  עקרונות המשיקים לתובנות מהמסורת הבודהיסטית, כמו מיינדפולנס, פיתוח גמישות פסיכולוגית, שינוי ההתייחסות ל'עצמי' וקבלה של רגשות קשים.

 

הבנת הרקע הבודהיסטי המקורי יכולה להעניק  לאנשי  הטיפול הבנה עמוקה יותר של העקרונות שבבסיס שיטות אלו ולאפשר להטמיע אותם באופן מדויק, רחב ואותנטי  בתוך תהליך הטיפול.

 

זו הסיבה מדוע אנשי טיפול  רבים בישראל ובעולם לומדים ומתרגלים את הדרך הבודהיסטית, מתוך הבנה שהיא משמשת נדבך משמעותי בארגז הכלים המקצועי והאישי שלהם.

Image by Urban Vintage

חטיבה ראשונה: הבנה בסיסית של רגשות לפי הבודהיזם

מה
נלמד?

למה ואיך לעבוד עם רגשות

 

גישת הבודהיזם לשינוי רגשי מתוך חמלה עצמית וחמלה לאחרים והבחנה בין חמלה לרחמים.

ריקות התופעות והקשר שלה עם רגשות

כיצד הבנת ה-"ריקות" משנה את היחס לרגשות.

למה גם "בורות" היא רגש

 

הבנה כיצד בורות נחשבת כ-"רעל רגשי" בתודעה.

מהו “רגש” בהבנה הבודהיסטית

 

סקירת ההגדרה הבודהיסטית של רגש, איזה רגשות הם ''רעלים'' ומדוע.

מה זה (באמת) רגשות?

 

בירור ''מהו רגש'' לפי ההבנה המקובלת  והאם אושר וסבל הם רק פרשנות לתחושות.

חטיבה שנייה: רגשות כמכשולים

חמשת התכונות (אינדריה)

 

הצגת חמשת הכוחות החיוביים והאיזונים הנדרשים ביניהם, כמענה למכשולים.

פירוט חמשת המכשולים

 

השתוקקות, כעס, קהות חושים, אי שקט, ספק, והאופן בו הם מתבטאים.

“שרברבות פנימית”

 

הבנת המכשולים כשכבות של רגשות, פעולות וזרמים תת-קרקעיים בתודעה.

שלוש גישות כלפי חמשת המכשולים

 

פרספקטיבות שונות לעבודה עם חמשת המכשולים בתרגול.

חמשת המכשולים (ניוואראנה)

זיהוי סוגי רגשות כמכשולים בתרגול ודרכי עבודה איתם.

חטיבה שישית: “רגשות שליליים” כביטוי לחוכמה

ללכת מעבר לרגשות

כיצד ניתן להיעזר ברגשות מטרידים כדי להגשים חוכמה ולשהות באי-היאחזות.

עבודה עם רגשות לפי יכולת המתרגל

 

יישום שיטות שונות לעבודה עם רגשות בהתאם ליכולת האישית.

חמשת החוכמות מאחורי רגשות שליליים

 

זיהוי האיכויות החיוביות החבויות ברגשות קשים.

מה עומד מאחורי רגשות שליליים

 

כיצד דווקא רגשות מטרידים יכולים לשמש ככלים להעמקת החוכמה.

סוטרת “סובראהמה”

 

הצגת ארבעת האמצעים לשחרור מוחלט מחרדה, דרך לימוד סוטרה זו.

סוטרת “פחד ואימה”

 

הצגת הדרך של הבודהא עצמו לשחרור מפחד, דרך לימוד סוטרת “פחד ואימה”.

חטיבה חמישית: הדרך אל החופש מפחד – שתי גישות

פחד

 

חקירת פחדים והבחנה בין פחדים אשלייתיים לריאליים, עם הבנה כיצד "שלושת הזיהומים" מזינים פחדים.

כעס

 

הבנה מעמיקה של מקורות הכעס וכיצד להפוך כעס לחמלה.

חטיבה רביעית: כעס ופחד – הבנת המקורות והביטויים

שבע הנטיות (אנוסייה)

 

זיהוי נטיות פנימיות סמויות, שמזינות דפוסי התנהלות מקובעים.

דימוי עצמי

 

גישת  הבודהיזם  כלפי ביטחון עצמי אמיתי הנשען על התנהגות מוסרית, במקום דימוי עצמי שגוי.

חטיבה שלישית: הקשר בין רגשות, נטיות ודימוי עצמי

10

שעות וידאו

26

סרטונים

11

נושאים

mt-popa-in-myanmar-2021-08-26-18-12-58-utc.jpg
אודות2
על הקורס2

מבכירי המורים בארץ וממייסדי ארגון בודהיזם בישראל. יליד 1951, מתרגל ולומד משנת 1995. מלמד קורסים, קבוצות לימוד וריטריטים.

 
תרגם וכתב ספרים בולטים, ביניהם מה שלימד הבודהא וסמה סטי – תשומת לב נכונה.


דרכו בהוראה רכה ואנושית, מזמינה לבחון את החיים מזווית פשוטה ומעשית, ומציעה כלים להתבוננות, לשינוי ולחיים מלאים.

על המורה -
אבי פאר

WhatsApp Image 2025-09-03 at 12.46.39.jpeg
nikitahaimsky_A_white_background_image_with_afabric_texture_at__e7fa5667-471b-4bea-abc6-3e

Designed with love by Nikita

בודהיזם בישראל הוא ארגון התנדבותי שהוקם בשנת 2007 בעקבות  בקשתו של ה.ק. הדלאי לאמה, במטרה להנגיש את הדרך הבודהיסטית בישראל , ללא הבדל זרם או מסורת.

מאז הקמתו, הארגון פועל בהתנדבות מלאה לקידום הלימוד והתרגול של הבודהיזם בשפה העברית דרך תרגום והוצאה לאור של ספרות בודהיסטית, תרגום מאמרים וסוטרות, ייזום מפגשים בהשתתפות מורים מהזרמים השונים, הפקת קורסים ויצירת מרחבים ללימוד מעמיק.

*הפרטים שימסרו ישמשו את בודהיזם ישראל בהתאם למדיניות הפרטיות.

להרשמה ולמעבר לתשלום

כדי להמשיך יש למלא את הפרטים המסומנים בכוכבית

bottom of page